LEEFSTIJL EN VITALITEIT 

 

 

'HOE BLIJF IK GEZOND in plaats van HOE WORD IK BETER'

 

 

Ervaar jij dat je op dit moment vast loopt op gebied van je fysieke en mentale gezondheid/vitaliteit? 

Misschien heb je even hulp nodig om een stap in de goede richting te zetten.

Bewustzijn is de 1ste stap naar verandering. Inzicht in gedrag maakt het mogelijk om gedrag te veranderen.

 

 

Ik ben gewichtsconsulent, stress-counselor, en coach voor mensen die stralend en vitaal oud willen worden. 

Hiervoor heb ik gedegen opleidingen gedaan. Daarnaast ben ik een ervaringsdeskundige op het gebied van verlies van gezondheid, rouw, mantelzorg, burn-out, maar gelukkig ook met weer opstaan, plezier en levenslust!

Mijn begeleiding als voeding- en leefstijlcoach is om je intrinsieke motivatie die in ieder mens aanwezig is AAN te zetten (het innerlijke/wezenlijke).

Voor mij is het belangrijk dat jij je goed gaat voelen en bereid bent om een verandering in jouw leven toe te laten.

Ik ben mij bewust, door eigen ervaringen maar ook van de clienten die ik begeleid heb, dat veranderingen gepaard kunnen gaan met euforische en diepte punten. Daarom is het altijd goed om dit te kunnen delen.

Ik werk op een manier waarbij ik kijk naar alle aspecten van jouw leven. Dit wordt ook wel een holistische aanpak genoemd. Volgens het holisme hangt alles met elkaar samen.

Wat heb jij op dit moment nodig of is er mogelijk voor jou?

 

Ik wil je graag meer inzichten geven op het gebied van:   GEZONDE LEEFSTIJL - BEWUSTWORDING.

 

 

HOE 

 

De drie pijlers die staan voor gezondheid en vitaliteit zijn:

 

Voeding: Hoe ontwikkel je een gezonde leefstijl die je voor altijd moeiteloos volhoudt?

 

Bewegen: Als je wat wilt bereiken, moet je in actie komen.

 

Stressreductie: De balans tussen inspanning en ontspanning.

 

 

 

JE HEBT ALTIJD EEN KEUZE; WAT KIES JIJ? 

 

Kies voor professionele ondersteuning als je dit moeilijk vindt en een duwtje nodig hebt!

 

Laat mij je daarbij begeleiden. Je zult verbaast zijn. Door kleine aanpassingen (inzicht) is er groot resultaat te behalen.

 

Nieuwsgierig? Neem contact met mij op voor een kosteloos kennismakingsgesprek. This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.